哈尔滨的东北网于9月13日发布了相关消息，生活是依靠自身的，而打球需要借助才智，从美国WNBA归来的苗立杰讲述了收获。
面露笑容将其身影展现，从太平机场之中走出来的苗立杰，身上穿着白色的T恤，搭配着蓝色的牛仔裤，脚下蹬着白色的运动鞋，给旁人的感觉是变得越发成熟起来了。
说起在美军打球的收获，她滔滔不绝。苗立杰讲，以前认为在中国打球的孩子自幼离开爸妈是极自立的，且有他人的协助，像在代表国家队打球之际，好多事他人会帮你完成，然而在美国打球之时，诸多事情都得依靠自我。学做牛排竟然被烧焦了。
机场里，被记者问到的苗立杰道出了心声，她想做的头一桩事乃是跟全家一块儿吃顿饭，去尝尝间隔许久的家乡菜，这里面蕴含着她跟家人之间的亲情，还饱含着她对家乡饭菜那份别样的情感。
她抵达美国后没多久就遭遇了“吃饭关”，她吃中餐习惯已久，对于天天吃西餐存在些不习惯，她说，那边的食物较为油腻且很甜，老是想吃些咸的，去吃华人的菜吧，基本上全是粤菜，也带有些甜味球迷网，于是，苗立杰着手尝试自己动手去做 。
动念便行，自超市购入肉菜同若干种调味品，旋即展开比试之举。初次烹制牛排便遭遇挫折——火候稍显过度，致使食材烧焦。她宣称连自己都无心下咽。
至关重要的是要持续地保持下去。名叫苗立杰的这个人常常去跟当地拥有做菜方面经验的华人去进行请教，再加上敢于大胆地去尝试，于是手艺有了一定程度的提升。有记者在机场询问她能够做哪些种类的菜，她非常干脆地说道，已经学会了煲汤。要是再进一步追问她关于煲汤的详细情况，她表示像鸡蛋汤、豆腐汤这类的汤品都可以做。她进一步补充说明，像炒豆角、炒生菜之类的菜品做起来也不在话下。她此外还有言说，西餐之中的牛排自己同样是会做的，她呈现出十分骄傲的神情。
向记者透露的苗立杰表示，她乐于学做饭存在另外一个缘由，那便是她所居住的房屋之中有一间厨房，该厨房的设施相对较为豪华，并且还有面积较大的窗户，其采光尤为良好，在这样的环境下做饭，心情会格外舒畅。而另外一方面，她学习外语的时候，就连做梦都在背诵单词。
开始最让她受憋的是外语。
在出行前往之前的那一段时期之内，苗立杰曾经勤奋努力地刻苦钻研攻读英文语言。然而在抵达美国之后，特别是当开始进入到进行训练的课程之时，困难的问题就随之出现了——她所学习的内容大部分都是属于日常使用的英文，可是教练员所说的话语基本上全部都是围绕篮球专业方面的用词用语。当开始正式打起常规赛事的时候，这样的问题就更加显著突出了。教练员对她下达指令让她在球场上要如此这般去做，她却很难能够理解明白。教练员为此感到焦急，她更是心急如焚。教练员其实还是具备着比较幽默的特质的，他表示自己并没有多余的时间去学习中文，鉴于此只能让苗立杰去钻研学习英文。
于是，苗立杰的经纪人费菲，又从国内飞到了她身旁，成了她的外语老师，还担任她的翻译，苗立杰称她为姐姐，她们二人并非亲姐妹，却胜似亲姐妹。
在学习外语这件事上，苗立杰展现出相当的聪慧。她并非盲目地采取死记硬背的方式，而是要在彻底领会单词或者语句所蕴含的中文意思才算，这之后再悄然去记。当自身没有上场参与的时候，苗立杰也会格外留意教练员所讲的内容，一旦教练员发出叫停指令，这对她而言更是学习外语无比良好的契机，她会认真仔细地去聆听，要是碰到自己熟悉的词句，她还会默默地诵读几遍。和她居住在一处的费菲，经常在清晨起床之际讲，苗苗，昨天夜里又听到你在睡梦中嘀咕英语了。苗立杰假装糊涂地回应说，是吗？又给你睡觉造成影响了……
当记者询问她当下英语水平怎样时，她表示还行。“我觉着在场上的时候英语发挥的作用挺大的”她讲道，“每天听教练讲话之际，要是我的经纪人没在身旁那就得靠自己，要是她在身旁的时候，就会比较依赖她。”。
在美国生活五个月，苗立杰以往的生活规律被彻底打破，重又投身学习再求进步，学习打球并感受美国文化 。
苗立杰曾是国内联赛里的得分王，也曾是国内联赛的3分远投王，进攻作为她的特长，防守却是她的弱项，然而到美国君主队之后，教练员反而在场下的时候进行防守训练，上场之时也主要是以防守作为主要任务，为何会出现这样的情况呢？
苗立杰面带笑容地讲道，最主要缘由在于，起初我的防守欠佳。教练员鉴于此给自身施加了些许压力，促使我增加一些防守练习，在场上的主要职责便是紧紧看防对方的后卫，故而我获得的投篮机会相对较少。于进攻方面教练告知我，你的进攻颇为出色，只需与队友做好配合便可。WNBA存有一种规则：一旦出现一次机会却未出手，下次机会便不复存在了，所以我极为谨慎，始终等待着更佳的机会，结果常常因一迟疑便错失了投篮时机。直至后来感觉状况好多了。只要给予我这样的机会，我便能稳稳抓住。在美国WNBA那个竞争异常激烈的赛场之上，防守属于赖以生存的一种砝码，从来都不会缺少进攻表现出色的球员，所欠缺的是能够投那关键球的人。
苗立杰觉得，唯有知晓了美国文化，投身融入进这个群体当中，才可以打好球，除了打球之外，尚有诸多东西可供学习。
球员们全身心投入在球场上打球的一个半小时 ，其中涵盖了赛前准备工作的3个小时 ，美国人比较懂得怎样去放松 。在其他时间 ，他们会寻觅各种途径来排解自身的各类压力 。苗立杰认为这种做法极其不错 。他们在生活层面不存在过度悲伤的情况 ，并且不会将其显露在脸上 ，他们不会去思索昨天发生的事情 ，通常会考虑明天该如何行动 。
苗立杰笑着说，这就是我自己理解的美国篮球文化。
